盼望已久的年假終于要到了，可以與家人團聚，與親朋好友相會，可是這時上班族紛紛患上了恐懼癥。他們在恐懼什么呢？下面聽聽上班族的心聲。

　　恐懼春運許多離鄉(xiāng)外出工作的人一想到“春運”便頭疼不已，有些人甚至會因春運擁擠，長時間乘坐飛機、火車、輪船而產生嚴重的精神障礙，甚至導致行為失控。

　　想起應酬頭疼出現(xiàn)這類心理恐慌的病人，80%是公司或單位的領導。原本借以聯(lián)絡感情的春節(jié)走親訪友，對他們來說已變成一種累人累己的“任務”。為了“公事”拜年，他們不得不應付“狂轟亂炸”的應酬，長此以往不僅會導致胃腸功能紊亂，而且會引發(fā)心理疾病。

　　恐懼人情往來中國人講究禮尚往來，尤其是在春節(jié)這樣重要的節(jié)日里，親友之間互相走動送點禮品和給小孩壓歲錢是無法避免的。一些人對“人情債”認識不正確，把這作為強加給自己的負擔，壓力過大就容易導致精神緊張，甚至誘發(fā)心理疾病。

　　期望越高失望越大患上“年關心理恐懼癥”的人群中，很多是因對自己生活狀態(tài)不滿、感嘆光陰虛度而陷入強烈挫敗感，難以自拔。這類人有不少在生活、事業(yè)上已取得了一些成績，但并不滿足現(xiàn)有的狀態(tài)，希望短時間內達到自己預定的目標。一旦現(xiàn)實與理想的差距太大，就很容易心態(tài)失衡，產生挫敗感。這種挫敗感會因新年到來顯得尤為強烈。

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　　專家提醒公眾，對“年關心理恐慌癥”不必過分緊張，畢竟患心理疾病的人還是少數(shù)。要保持一顆平常心，還春節(jié)本來的功能定位--休閑、調節(jié)心態(tài)、增進感情。對工作、生活的一些得失不必太在意，制訂計劃時要量力而行；對“人情債”要有正確認識，孝敬父母是應該的，但不要把這作為強加給自己的負擔，只要心意到了就行；家在外地的人，春運回家前要注意休息，不要過分緊張，有條件的話可在乘長途車時定時起身活動一下，減輕旅途帶來的疲勞。專家鼓勵那些害怕過年的人，“拿出勇氣來，給自己一些時間、空間”，過一個順順心心的春節(jié)其實就在自己的掌握之中。
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