08：00 武漢出發(fā)
09：00 抵達(dá)天姿生態(tài)農(nóng)莊。
09：20 戶(hù)外拓展活動(dòng)，教練整隊(duì)、告知活動(dòng)行程和安全事項(xiàng)。 隊(duì)員稍作修整，自由活動(dòng)（因?yàn)榻叹氁�做高空安全保護(hù)）。
9：30高空速降：游客身著專(zhuān)業(yè)的拓展裝備在指定的地方聽(tīng)從教練的指導(dǎo)從高處快速的下降到地面（挑戰(zhàn)自我、鍛煉毅力）。
10：30信任背摔：集體拓展活動(dòng)（至少11人以上團(tuán)隊(duì)）。由10人分兩組面對(duì)面手拉手站在臺(tái)后組成一張手網(wǎng)。另外一人站在臺(tái)上背朝手網(wǎng)，筆直往手網(wǎng)上自然仰倒。要求手網(wǎng)安全準(zhǔn)確的接住背摔者。鍛煉團(tuán)隊(duì)、集體的合作意識(shí)。
12：00 午餐（品地道農(nóng)家菜肴 注：野味需提前預(yù)定）
13：00 挑戰(zhàn)鋼絲繩：在水面上方架起上下兩根鋼絲繩，游客被上面的鋼絲繩和安全帶保護(hù)起來(lái)，然后游客自己掌握平衡雙腳在下面的鋼絲繩上走一字步由水面的一邊走到另一邊。
14：00小游戲：兩人三足： 看誰(shuí)最慢（要懲罰的噢，每人做20個(gè)俯臥身）
游戲玩法： 1）在賽前用布帶將每對(duì)選手的內(nèi)側(cè)小腿捆綁在一起
2）在跑進(jìn)中，布帶如脫落，則在布帶脫落處捆好，然后繼續(xù)比賽。先到隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。
要求：參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸。其他規(guī)則就和一般跑步比賽一樣了。
15：00鄉(xiāng)村保齡球：看誰(shuí)最準(zhǔn) （最準(zhǔn)的同學(xué)將得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)噢）
游戲玩法：
球瓶：回收寶特瓶10支（低年級(jí)-600cc以上；中年級(jí)-1000cc以上；高年即1500cc以上）
工作分配：
排瓶手：1.負(fù)責(zé)待每局游戲開(kāi)始前將瓶子排入排瓶區(qū)。 2.將每一局擊倒之瓶子撿起，待第二球擊倒瓶子后，紀(jì)錄成績(jī)。 3.排瓶方式可以依正式保齡球之排法，亦可以發(fā)揮創(chuàng)意。
接球手：1.負(fù)責(zé)接住滾球手擊出的球，并將球傳給下一位滾球者。
滾球手：1.負(fù)責(zé)自起點(diǎn)以滾球方式將球滾向排瓶區(qū)，將球瓶擊倒，每局有兩球機(jī) 會(huì)。
游戲方式：（一）個(gè)人賽： 1.每球道可2~10人一起玩，輪流擔(dān)任排瓶、接球、滾球等工作。
2.每局10瓶，每人有2球機(jī)會(huì)，最多每局擊倒10瓶。
3.每回合比賽局?jǐn)?shù)（3~5局）可以由參賽者協(xié)議決定，以擊倒瓶數(shù)累積 最多為優(yōu)勝。
（二）團(tuán)體賽： 1.每隊(duì)人數(shù)6~8人（排瓶手1~2人、撿球手1人、滾球手3~5人）
2.每回合各隊(duì)派5名滾球手，各擊一局，兩回合共10局，以累計(jì)擊倒 瓶數(shù)最多為優(yōu)勝。
四、注意事項(xiàng)： 1.球必須以連續(xù)滾動(dòng)的方式進(jìn)入排瓶區(qū)。 2.每局以同一顆球?yàn)樵瓌t。 3.每支瓶子不可緊連，亦不可以堆放
16：00 結(jié)束愉快旅程，返回市區(qū)。
全程費(fèi)用：118元/人
門(mén)票：景區(qū)第一大門(mén)票及所有的戶(hù)外休閑拓展活動(dòng)
交通：全程空調(diào)旅游車(chē)
用餐：一正餐（餐標(biāo)20）
保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)加旅游意外保險(xiǎn)
聯(lián)系我的時(shí)候請(qǐng)說(shuō)是在 武漢網(wǎng)whw.cc 上看到的，謝謝。