 英倫國際健身教練培訓中心瑜伽教練培訓班開課了
瑜珈是一種起源于五千多年前的古老運動，其體位有動物療傷的姿勢，有植物成長的影子，無不來源于自然界的啟示。加上暮鼓晨鐘的冥想，科學合理的呼吸，這種看似緩慢的運動將健康傳遞到身體每個部位，充滿了神秘和魅力，是修身養(yǎng)性的上乘選擇。
瑜伽的探究
瑜珈（yoga）起源于印度，流行于世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目的的某些實踐或是修練。在古圣賢帕坦珈利所著的《瑜珈經》中，準確的定義為:對心作用的控制。
瑜珈在印度有著淵遠的歷史。在我們所知道的古印度婆羅門體系中與其有著密切的關系，在印度，人們相信通過瑜珈可以擺脫輪回的痛苦，內在的自我將與宇宙的無上我合一；通過瑜珈將產生輪回的種子燒毀，心的主體被證悟，一切障礙都將不存在。在印度現在很難區(qū)分瑜珈與印度教的關系，在寺廟中、在經典中、在生活中、在許許多多的范圍，兩者的關系都彼此相互融合。
瑜珈是東方最古老的強身術之一。它產生于公元前，是人類智慧的結晶。瑜珈也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺了悟生命的認知。瑜珈修持秘要是理論和實踐互相參證的法典。
傳說古印度高達8000米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成為修行者，他們將修煉秘密傳授給有意追求者，因而沿傳至今。
瑜珈修持者開始只有少數人，一般在寺院、鄉(xiāng)間小舍、喜馬拉雅山洞穴和茂密森林中心地帶修持，由瑜珈師講授給那些愿意接受的門徒。以后瑜珈逐步在印度普通人中間流傳開來。
而今的瑜珈，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出的人體科學的修煉法，再也不是只限于少數隱居人僅有的秘密。目前瑜珈已在全世界廣泛傳播。印度有很多專門研究瑜珈的學校。瑜珈有他一套從肉體到精神極其完備的修持方法，當今的瑜珈不僅只屬于哲學和宗教的范疇，它有著更廣泛的含義，千年不衰，有強大的生命力。
練習瑜珈的目的有兩個方面，一是培養(yǎng)身體的自然美，并獲得高水平的健康狀況：二是喚醒休眠在人體內的巨大動力，并用其來開發(fā)自身獨特的潛力，獲得自我實現。瑜珈動作舒展優(yōu)美，簡單易學，無需器械，不會出偏差。即使你從來沒參加過任何其他運動，認為身體僵硬，也可以練習，你只要做到你能夠達到的位置就行了，你每天都會感到自己身體逐漸變得柔軟的樂趣，而且瑜珈也能讓每一個人都達到自己所想要的目的，如減肥、保健、美容及輔助治療等。
練習益處：
1、強化脊柱，糾正體形體態(tài)；
2、減脂塑型，提升氣質；
3、放松身心，緩解壓力，提高睡眠質量；
4、調節(jié)內分泌，延緩衰老；
課程設置：
A、健身教練的職業(yè)操守；
B、瑜珈的起源、派系、意義；
C、80～120種瑜珈體位；
D、每個體位的好處及禁忌；
E、瑜珈音樂的選用；
F、高溫瑜珈；（贈）
G、孕婦瑜珈、兒童瑜珈、男士瑜珈套路（贈）
H、瑜珈課堂安排及把握；
I、瑜珈教練課堂形象及個性塑造；
報名聯系方式：
英倫國際健身教練培訓中心（北京）
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電話：15801393865
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